Статья перечисляет 8 причин, почему у вас может не быть пресса, включая недостаток мышц, генетическую предрасположенность, недостаток воды и сна, низкий уровень углеводов, слишком большое внимание на прессе, слабый брюшной контроль и высокий уровень стресса. Для каждой причины предлагаются советы и рекомендации по улучшению ситуации.
# Фитнес
Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за две недели. Упражнения выполняются лежа на боку, стоя к опоре и лежа на спине. Статья также содержит рекомендации по ограничениям и интенсивности тренировок в послеродовый период.